月曜日は憂鬱で仕事に行きたくない気持ちになるのは何故なのか考えてみた。

月曜日だーー仕事いきたくなーーい(憂鬱

 

と、毎週のように思っていて、日曜日の夜なんて一番テンションが低く憂鬱になる。

 

よくよく考えてみると、毎週のことなのでこれは結構大きな問題なのでは?と思えてきた。

 

いや結構な問題じゃないな大問題だ。だって毎週末気持ちが沈んで、月曜日の朝なんてメンタル最悪だし、これは根本的対処の必要があるのでは無いかと思った。

 

ちなみに、月曜日が憂鬱なのはブルーマンデー症候群と言うらしいです。

あと、サザエさん症候群とか。

 

それで何で毎週末こんな気持ちになるんだろう。。と考えていたところ昨日の嫁の一言にヒントがあったぁぁぁ!!

 

(日曜夜の会話)

はぁーー、明日からまた一週間が始まるなぁ。。

そうだね、月曜日が始まるねぇ。。仕事大変なの?

いや、仕事は問題なくて、仕事終わったあとの家事のバタバタがまた一週間続くと考えると。。

そっか、仕事じゃなくてそっちかぁ。

スポンサードリンク


 

今の会話に、月曜日が憂鬱になるヒントがっ!!

 

仕事終わったあとの家事のバタバタがまた一週間続くと考えると。。

 

ここ!

 

そう、未来の事は誰もわからないはずなのに、起こるだろう未来を予想して憂鬱な気持ちを誘発させてるのが原因かなと思いました。

 

あと、うちの嫁さんは家事に対してあまり良いイメージを持っていないことも知っていました。以前から食事の用意がシンドイ。。と漏らしていたので、そもそも家事は苦手なんだなと思っていました。

とはいえ、いまのところ自分が時短にする予定もないのでどうするか。。といってもこれはまた別の話なので、取りあえず棚上げ!

 

 

では自分の場合はどうかと言うと、嫁と同じパターンなんですが、完全に仕事のほうですね。

 

これだ!

 

images

 

うーん、わかりやすい、きちんとキリの良いところまで仕事すれば良いだけか。

あと、根本的なところで今の仕事について良いイメージを持ってないのも原因ですね。(これも別問題なので今は棚上げ!)

 

なので、恒久対処は難しそうなので、暫定対処を考えてみる。

 

ちなみに、月曜日に仕事いきたくなーーい、に似たものとして、月曜日に学校にいきたくない。というのもあるんですが、実は自分は学校にいきたくない、は無かったんですね。

それは学校がとても楽しかったからでして、だから仕事も楽しくなればそもそも憂鬱にもならないのだが、こればっかりはどうしようも無い。

だから取りあえず月曜日は仕事以外で楽しみを一つ作るってのはどうだろうか。

要は月曜日に仕事に行きたくなる理由作り。

 

月曜日は、仕事終わったらバイクで夜ツーとか、家族と外食するとか、定時で上がって趣味に没頭するとかetc。。

 

スポンサードリンク


 

と、簡単には行かなそうだけど、今まで何十年も悩まされていたこの件について初めて真剣に考えてみたので共有してみました!

 

考えてみるとちょっと面白いのでオススメです。

 

スポンサードリンク


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA